26
Z przedwojennej prasy
30 czerwca16 lipca 2018 nr 12 (304) * kurier galicyjski * www.kuriergalicyjski.com
Porady zdrowotne z 1930 roku
Zaczyna się lipiec miesiąc wzmożonego ruchu urlopowego. Związane jest to
z wieloma przyjemnościami, ale też nie zawsze jest bezpieczne dla naszego zdrowia.
Lwowski dziennik ilustrowany Gazeta Poranna we wtorkowym wydaniu mial rubrykę
,,Medycyna a zdrowie", gdzie udzielano porad czytelnikom i zamieszczano interesujące
informacje z tej dziedziny. Oto co może zainteresować dziś naszych Czytelników.
owoców, nabytych w handlu. Gdzie
opracowal
mądrzy uczeni obliczają miljardy
KRZYSZTOF SZYMAŃSKI
bakterji, które znajdują na lupach
Zaczniemy od tak dobrze znanej
owocowych i przestrzegają zwlasz-
mieszkańcom naszego miasta par-
cza dzieci przed zajadaniem ich.
nej i dusznej letniej pogody...
Tkwi oczywiście w badaniach
tych wiele przesady, chleb bowiem,
czy bulka, która przez rozmaite ręce
Wczorajsza pogoda
Ranek wczorajszy zamglony i
przechodzi, zawiera niejednokrotnie
mętny, zdawal się zapowiadać, iż
równie tyle bakteryj, ile lupy owoco-
lada chwila upusty niebieskie spusz-
we, a mimo wszystko nikomu przez
czą na ziemię tak bardzo upragnione
myśl nie przejdzie zjadać tylko mię-
strugi deszczu. Lecz w późniejszych
kusz. Lupy owocowe są często nie-
godzinach zaczęlo znowu przeblyski-
strawne, ale mimo wszystko spelnia-
wać slońce, zaciągając się przecież
ją one pewne zadanie w narządzie
często chmurami.
trawienia, odgrywają one rolę har-
W poludnie niebo pokrylo się
towania żolądka i jelit, bo i one tego
jednostajną olowianą szarością, a
hartowania wymagają. Zmywanie lub
deszcz ulewny formalnie wisial w
obcieranie owoców często zupelnie
powietrzu. Skończylo się jednak na
wystarcza, a bakterje, które znajdują
chwilowem pokropieniu, które nawet
się na lupach, są przeważnie nie-
nie zmoczylo jezdni i chodników i
szkodliwe.
już do późnych godzin wieczór sza-
Jedno jednakowoż mamy spo-
Z kąpieli slonecznych korzystamy z umiarem
ra plachta nie ustępowala z niebios,
strzeżenie. Mianowicie w okresie
powietrze bylo mimo ochlodzenia
chorób zakaźnych, a w szczególno-
Ale nie sama szkola dziecko
z przyrodą, czy to na lące zwyczaj-
wienie. Witaminy i jarzyny przyjmuje-
duszne i parne, lecz, nie odświeżyl
ści tyfusu brzusznego, czerwonki i
niszczy. Wszak i obowiązki w domu
nej, czy w górach, czy wreszcie nad
my na ogól w takich ilościach, że ten-
go wyglądany z takiem utęsknieniem
cholery należy owoce o ile możności
czekają. Zadania szkolne, lekcje roz-
brzegiem morza. W czasie wakacji
dencja żywienia się surówkami jest
opad deszczowy.
spożywać w kompotach. Wtedy bo-
maitych języków, muzyka, wyczer-
winne dzieci o ile możności zmie-
nieuzasadniona. Przestrzegać jedna-
wiem mogą lupy roznosić rozmaite
pują często do reszty rozwijający się
niać miejsce zamieszkania, wejść
kowoż należy przed przyjmowaniem,
Lato to ulubiona pora wypoczyn-
schorzenia.
mlody organizm dziecka.
w inne środowisko, rozszerzyć swój
zwlaszcza w porze letniej mięsa nie-
ku dzieci. Oto kilka sensownych
Z uwag tych wynika znaczenie i
horyzont zarówno fizyczny, jak o też
dogotowanego, które szerzy bardzo
porad dla rodziców o tym, jak mają
Slońce latem grzeje, świeci i cie-
cel wakacji, które mają być tą wielką
i umyslowy.
często epidemię paratyfusu.
odpoczywać latem ich pociechy...
szy cialo, i ksztaltuje ducha. Jednak
przerwą zniszczonego ustroju i okre-
Pamiętać powinniśmy o tem, że
korzystać z niego należy z rozsąd-
sem odnowy organizmu dziecięcego.
wakacje są nie tylko potrzebne cięż-
Z lupami czy bez lup
kiem...
Do wyjątków należą te dzieci, którym
ko pracującym ludziom doroslym,
Nasze dzieci na wakacjach
jeść winne dzieci owoce
(Ambitnym rodzicom ku rozwadze)
szkola nie szkodzi, i którym wakacje
ale także dzieciom. A jakże często
Lato i jesień, to pora owoców,
Szkola jest często szkodnikiem
są zbędne. Dla większości jednak
o tem rodzice zapominają.
korzystać też winniśmy z tej pory co
Ku slońcu
ze stanowiska zdrowotnego. Jest
Slońcem opalone twarze nasze-
dzieci są wakacje konieczne. A jak je
sil. Wartości ich odżywcze bardzo
rzeczą powszechnie znaną, że dzieci
go otoczenia, wracającego z niedziel-
spędzić?
Bardzo trafne są też porady do-
duże. Owoce w konserwach, czy też
na wakacjach zupelnie zdrowe, za-
nych wycieczek, modnych a mądrych,
Przede wszystkiem należy dzie-
tyczące zdrowego żywienia letnią
suszone nie zastąpią nigdy świeżych
czynają chorować z początkiem roku
lub też z wywczasów letnich, wnoszą
ciom schować wszystkie książki i ze-
porą...
owoców. Niejednokrotnie zastana-
Jeść należy powoli
Strachem wszystkich pensjona-
tów z TabIed hote są tzw. szybkojada-
cze. Są to ludzie, którzy z niezwykla
szybkością pochlaniają olbrzymie
ilości pokarmów. Jest to sport bardzo
niebezpieczny, nie dozwala bowiem
na należyte opracowanie przez na-
rząd trawienia przyjętego pokarmu.
Aby pokarm byl należycie strawiony,
winien on być należycie rozdrobnio-
ny w jamie ustnej. Proces trawienia
zaczyna się bowiem nie w żolądku,
ale już w jamie ustnej, a im kęs jest
mniejszy, tem latwiej ulega dzialaniu
śliny i tem lepiej przygotowany na
ciężką pracę żolądka. Kostka mięsa
Smacznego, ale z rozwagą
Ruch na świeżym powietrzu podstawa zdrowia
grubości 1 cm wykazuje pojemność
wiamy się zarówno w sferach lekar-
nastrój wesela i zdrowia w atmosfe-
szyty. Dziecko nie powinno siedzieć
600 cm sześć. Jeżeli jednakowoż
szkolnego. Wszak stworzono typ cho-
skich, jako też i pedagogicznych,
rę pracą biurową, czy warsztatową,
w pokoju, nachylone nad książką.
kostkę tę rozdrobnimy zębami na
roby szkolnej, objawiającej się pod-
jakich owoców nie należy podawać
życiem kawiarnianem, czy dancingo-
Odpoczynkiem dla dziecka jest sam
1000 drobnych kostek, o dlugości
nieceniem nerwowem, bolami glowy,
dzieciom.
wem niedoświetlonych twarzy. Sloń-
fakt, że książek i zeszytów nie widzi.
1 mm, to pojemność ta wynosi już
anemją, brakiem apetytu i skrzywie-
Otóż trzeba stwierdzić, że owo-
ce, bożyszcze czasów pogańskich
A jednak jakże często zmuszają ro-
6.000 cm. sześć. Oczywiście, te 1000
niem kręgoslupa.
ców takich wlaściwie niema. Nawet
stalo się i bożyszczem dzisiejszego
dzice dzieci swe w czasie wakacji do
tych malych kostek będzie lepiej stra-
W szkole dziecko musi godzina-
owoce takie, jak winogrona z drobne-
oświeconego ogólu, do promieni jego
uzupelnienia braków, które zauważyli
wionych, aniżeli ta jedna kostka dlu-
mi calemi siedzieć w nienaturalnym
mi pestkami i one są pożądane dla
wyciągają swe ramiona mlodzi i sta-
często zbyt sumienni nauczyciele w
gości 1 cm.
spokoju, psuć oko wpatrywaniem
rozwoju organizmu dziecięcego. To-
rzy, chorzy i zdrowi. Slońce bowiem
ciągu roku szkolnego.
Przyjmując potrawy mięsne, czy
się w bliską tablicę, czy lawkę, wde-
czy się niejednokrotnie także walka
jest nie tylko nosicielem ciepla i pogo-
Wakacje slużą dla odpoczynku i
jarzyny, należy o ile możności przyj-
chiwać powietrze niezdrowe, szar-
na temat i lup owocowych. Są zwo-
dy ducha, ale i zdrowia.
dlatego powinno dziecko na waka-
mować także i pewne ilości plynów.
gać nerwy w pierwszych walkach
lennicy i przeciwnicy, a są i ogloszo-
Wartość leczniczą slońca przy-
cjach lepiej odżywiać się, więcej ru-
Wystarczy przyjmowanie talerza
ze życiem. Wszystko to wyczerpuje
ne prace poważnych zresztą lekarzy,
pomnial dopiero ludzkości lekarz
chu używać, a w nocy lepiej spać. W
zupy. Nadmierne zaś rozcieńczenie
mlody organizm, będący w okresie
na temat badań bakteriologicznych
angielski F. Russel w r. 1730 i dzięki
czasie wakacji dzieci obcować winny
kwasów żolądkowych utrudnia tra-
rozwoju.
